張小毅 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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15.0 km | 01:11:21 | 04:45/km

日期: 2013-01-04 20:38 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'07" / 05'06" / 04'46" / 04'44" / 04'05" / 04'27" / 04'39" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'38" / 05'07" / 04'29" /

1月累積里程 : 804.79 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Benson, 阿堯和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'07"	00:10'55"
3	05'06"	00:16'01"
4	04'46"	00:20'47"
5	04'44"	00:25'31"
6	04'05"	00:29'36"
7	04'27"	00:34'03"
8	04'39"	00:38'42"
9	04'40"	00:43'22"
10	04'34"	00:47'56"
11	04'38"	00:52'34"
12	04'35"	00:57'09"
13	04'38"	01:01'47"
14	05'07"	01:06'54"
15.0	04'28"	01:11'21"

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