阿奇拉（Akira） 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

14.1 km | 01:30:28 | 06:25/km

日期: 2014-05-30 20:03 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'52" / 05'28" / 06'00" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 07'45" / 10'04" / 05'50" / 06'01" / 06'51" / 06'32" / 06'24" / 05'56" / 05'18" /

5月累積里程 : 127.76 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

john, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'49"	00:28'49"
6	05'48"	00:34'37"
7	07'45"	00:42'22"
8	10'04"	00:52'26"
9	05'50"	00:58'16"
10	06'01"	01:04'17"
11	06'51"	01:11'08"
12	06'32"	01:17'40"
13	06'24"	01:24'04"
14	05'56"	01:30'00"
14.1	05'17"	01:30'28"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h