3.2 km | 00:18:09 | 05:37/km日期: 2019-07-08 20:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'32" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2002 | 178 / 99 |
3 | | 05'33" | 1002 / 3004 | 180 / 100 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 220 / 3225 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.38 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'32" | 00:16'49" |
3.2 | 05'55" | 00:18'09" |