3.0 km | 00:18:03 | 05:57/km日期: 2019-07-06 19:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 429 / 429 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 439 / 868 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 419 / 1287 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 431 / 1719 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 430 / 2150 |
| 6 | | 05'48" | 431 / 2581 |
| 7 | | 05'11" | 452 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.93 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 05'36" | 00:17'54" |
| 3.0 | 04'20" | 00:18'03" |
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