6.8 km | 00:57:42 | 08:28/km日期: 2019-06-30 07:49 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'41" / 07'19" / 07'01" / 07'38" / 07'03" / 09'23" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'26" (+07'26") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'19" | 00:15'00" |
| 3 | 07'01" | 00:22'01" |
| 4 | 07'38" | 00:29'39" |
| 5 | 07'03" | 00:36'42" |
| 6 | 09'23" | 00:46'05" |
| 6.8 | 14'27" | 00:57'43" |
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