4.6 km | 00:38:05 | 08:15/km日期: 2019-07-02 06:22 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'20" / 06'30" / 11'11" / 07'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+03'30") | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 11'11" | 00:24'01" |
| 4 | 07'16" | 00:31'17" |
| 4.6 | 10'00" | 00:37'27" |
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