5.3 km | 00:37:11 | 07:04/km日期: 2019-07-03 13:03 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 132 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 07'09" / 07'38" / 06'54" / 06'32" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'49") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.57 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (藍) 累積 :
808.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'09" | 00:13'49" |
| 3 | 07'38" | 00:21'27" |
| 4 | 06'54" | 00:28'21" |
| 5 | 06'32" | 00:34'53" |
| 5.3 | 09'28" | 00:37'17" |
24883.7 km | 
2301.6 km
留言 
