下午利用不必上第八節課的時間去跑步。先熱身1km之後，原地利用3分鐘隨便拉筋拉一拉就開始跑800公尺間歇跑，本來預計要跑10趟（設定每趟3分20秒以內），每趟跑後用同樣的時間慢跑400公尺當休息，後來因為時間的關係，只完成了6趟。以下是每趟的時間記錄：
1、3分16秒
2、3分18秒
3、3分17秒
4、3分19秒
5、3分19秒
6、3分19秒
感覺跑得還算順利，如果有時間的話，要完成10趟應該也不會有太大的問題（也許後面幾趟會超過3分20秒吧！）。

天天跑第884天。