大邱 2019/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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6.8 km | 00:51:36 | 07:32/km

日期: 2019-06-25 20:03 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'49" / 07'06" / 07'08" / 07'07" / 06'49" / 06'59" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42" (+02'57")

999 / 999

2

07'06"

(16'48")

07'07" (+00'22")

996 / 1996

3

07'15"

(24'03")

07'10" (+00'25")

1009 / 3005

4

07'14"

(31'17")

07'08" (+00'23")

1012 / 4018

5

06'42"

(37'59")

06'45"

991 / 5009

展開計圈分析

雨庭說走就走，本來的團練，安全考量取消。約好拿物資的行程沒改變，還好只有飄密密小雨，跟Feng慢速跑流流汗，舒服。

6月累積里程 : 18.41 km

Asics dynaflety2 累積 : 29.0 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, 紀小雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'06"	00:16'55"
3	07'08"	00:24'03"
4	07'07"	00:31'10"
5	06'49"	00:37'59"
6	06'59"	00:44'58"
6.9	07'02"	00:51'01"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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