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    奔跑的肥宅 台中
    ID 404612
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    奔跑的肥宅 
    7.0 km | 00:44:56 | 06:25/km
    日期: 2019-06-26 20:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 07'32" / 06'50" / 06'24" / 05'49" / 05'45" / 05'02" / 1841'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 253.88 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    206'50"00:14'22"
    306'24"00:20'46"
    405'49"00:26'35"
    505'45"00:32'20"
    605'02"00:37'22"
    7.007'20"00:44'44"

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