左腳已經受傷，今天是硬撐跑完1K，第2K完全無法跑，只能在操場上快走，真的怕硬跑下去腳會報廢，這幾天貼了酸痛貼布也常常按摩，但是狀況改善有限，看來這個夏天真的只能減量多休息。