5.2 km | 00:42:05 | 08:03/km日期: 2019-06-28 07:12 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'05" / 10'55" / 08'26" / 07'46" / 06'42" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'28") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.29 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 10'55" | 00:17'00" |
| 3 | 08'26" | 00:25'26" |
| 4 | 07'46" | 00:33'12" |
| 5 | 06'42" | 00:39'54" |
| 5.2 | 07'58" | 00:41'40" |
留言 
