潘小蒨(河馬跑不快) 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
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潘小蒨(河馬跑不快)

10.1 km | 01:10:11 | 06:55/km

日期: 2014-06-17 17:45 - 地點: 228公園 - 天氣: 熱->微涼 - 卡路里: 505 Cal

Pace: 07'02" / 06'20" / 06'37" / 06'55" / 07'06" / 07'11" / 06'57" / 07'02" / 06'55" / 06'55" / 08'57" /

巧遇呂爸~讓已經跑完21k的呂爸還陪跑2k~小女子我實在太榮幸了~~~謝謝呂爸^o^/

6月累積里程 : 85.22 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳鉛昌和其他 10 人說推

·

河馬（河馬跑不快）厲害喔^^

2014-06-17 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'20"	00:13'22"
3	06'37"	00:19'59"
4	06'55"	00:26'54"
5	07'06"	00:34'00"
6	07'11"	00:41'11"
7	06'57"	00:48'08"
8	07'02"	00:55'10"
9	06'55"	01:02'05"
10	06'55"	01:09'00"
10.1	08'54"	01:10'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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