4.5 km | 00:46:12 | 10:17/km日期: 2019-06-28 06:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'47" / 10'30" / 06'28" / 22'01" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+08'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+06'47") | 486 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 10'30" | 00:18'17" |
| 3 | 06'28" | 00:24'45" |
| 4 | 22'01" | 00:46'46" |
| 4.5 | 14'20" | 00:53'44" |
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