7.5 km | 00:42:21 | 05:37/km日期: 2019-06-26 17:25 - 總爬升: 163 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴團練 - 平均心率: 132 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 7696 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'00" / 05'21" / 06'06" / 05'36" / 05'14" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'08") | 1006 / 1006 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'56") | 1005 / 2012 | 181 / 93 |
| 3 | | 04'58" | 1004 / 3016 | 182 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'24") | 1004 / 4021 | 183 / 101 |
| 5 | | 06'06" (+01'08") | 1007 / 5029 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'32" (+00'34") | 1001 / 6030 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1004 / 7035 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+00'32") | 532 / 7568 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.42 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'00" | 00:17'04" |
| 4 | 05'21" | 00:22'25" |
| 5 | 06'06" | 00:28'31" |
| 6 | 05'36" | 00:34'07" |
| 7 | 05'14" | 00:39'21" |
| 7.5 | 05'37" | 00:42'21" |
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