5.2 km | 00:32:01 | 06:08/km日期: 2019-06-27 22:32 - 地點: 無風無雨 悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'21" / 06'11" / 06'46" / 06'19" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+02'40") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.90 km 
Hoka SpeedGoat2 累積 :
187.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 06'11" | 00:17'10" |
| 4 | 06'46" | 00:23'56" |
| 5 | 06'19" | 00:30'15" |
| 5.2 | 08'00" | 00:32'01" |
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