6.0 km | 00:39:18 | 06:30/km日期: 2019-06-26 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'17" / 06'08" / 06'37" / 06'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'41") | 1290 / 1290 |
2 | | 06'14" (+00'03") | 1355 / 2645 |
3 | | 06'11" | 677 / 3323 |
4 | | 06'25" (+00'14") | 1352 / 4676 |
5 | | 06'38" (+00'27") | 670 / 5346 |
6 | | 06'37" (+00'26") | 654 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'59") | 41 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'22" | 00:13'08" |
3 | 06'17" | 00:19'25" |
4 | 06'08" | 00:25'33" |
5 | 06'37" | 00:32'10" |
6 | 06'52" | 00:39'02" |
6.0 | 07'08" | 00:39'20" |