10.0 km | 01:08:12 | 06:49/km日期: 2019-06-25 20:23 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'32" / 06'31" / 07'10" / 06'45" / 07'38" / 06'36" / 06'33" / 07'27" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1005 / 1005 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'22" (+00'10") | 1005 / 2010 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3011 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1006 / 4017 | 169 / 90 |
| 5 | | 07'06" (+00'54") | 1007 / 5025 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'42" (+00'30") | 1006 / 6031 | 169 / 87 |
| 7 | | 07'54" (+01'42") | 1005 / 7036 | 170 / 74 |
| 8 | | 06'36" (+00'24") | 1007 / 8044 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1002 / 9046 | 172 / 88 |
| 10 | | 07'22" (+01'10") | 999 / 10046 | 176 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 06'32" | 00:19'10" |
| 4 | 06'31" | 00:25'41" |
| 5 | 07'10" | 00:32'51" |
| 6 | 06'45" | 00:39'36" |
| 7 | 07'38" | 00:47'14" |
| 8 | 06'36" | 00:53'50" |
| 9 | 06'33" | 01:00'23" |
| 10 | 07'27" | 01:07'50" |
| 10.0 | -3703'-42" | 01:08'12" |
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