10.4 km | 01:02:51 | 06:04/km日期: 2019-06-24 20:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 05'43" / 05'11" / 05'32" / 05'33" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 06'05" / 05'54" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'48") | 1004 / 1004 | 249 / 50 |
| 2 | | 05'40" (+00'31") | 1006 / 2011 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'09" | 1005 / 3016 | 188 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1006 / 4022 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 5024 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 6024 | 186 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'40") | 1004 / 7029 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+00'40") | 1005 / 8034 | 189 / 90 |
| 9 | | 06'03" (+00'54") | 1004 / 9039 | 187 / 87 |
| 10 | | 05'53" (+00'44") | 1005 / 10044 | 189 / 89 |
| 11 | | 09'16" (+04'07") | 353 / 10398 | 252 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.55 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'43" | 00:13'42" |
| 3 | 05'11" | 00:18'53" |
| 4 | 05'32" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 6 | 05'53" | 00:35'51" |
| 7 | 05'47" | 00:41'38" |
| 8 | 05'52" | 00:47'30" |
| 9 | 06'05" | 00:53'35" |
| 10 | 05'54" | 00:59'29" |
| 10.4 | 09'31" | 01:02'51" |
展開計圈分析
留言 
