大邱 2019/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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6.7 km | 00:49:56 | 07:29/km

日期: 2019-06-23 06:33 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'53" / 07'00" / 07'09" / 06'45" / 06'40" / 07'17" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'47" (+01'10")

995 / 995

2

07'07"

(14'53")

07'03" (+00'26")

1007 / 2003

3

07'09"

(22'02")

07'08" (+00'31")

1002 / 3005

4

06'45"

(28'47")

06'44" (+00'07")

1000 / 4006

5

06'40"

(35'27")

06'37"

1007 / 5013

展開計圈分析

imc團練。記錯時間，還好趕上。途中聽永豐分享理財、教育觀念，受益良多。這帥哥有能力更有實力，定是明日之星。

6月累積里程 : 18.41 km

NIKE AIR RELENTLESS 6 累積 : 458.6 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

黃敬媛, Ken 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'00"	00:14'53"
3	07'09"	00:22'02"
4	06'45"	00:28'47"
5	06'40"	00:35'27"
6	07'17"	00:42'44"
6.7	08'31"	00:48'30"

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