9.1 km | 01:00:56 | 06:43/km日期: 2019-06-22 09:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'40" / 06'40" / 07'08" / 06'39" / 06'37" / 07'02" / 06'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" | 63 / 9063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.02 km Asics 6代虎走寬楦 累積 :
701.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'40" | 00:19'58" |
4 | 06'40" | 00:26'38" |
5 | 07'08" | 00:33'46" |
6 | 06'39" | 00:40'25" |
7 | 06'37" | 00:47'02" |
8 | 07'02" | 00:54'04" |
9 | 06'34" | 01:00'38" |
9.1 | 04'42" | 01:00'56" |