4.7 km | 00:32:01 | 06:44/km日期: 2019-06-21 21:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'37" / 06'11" / 06'05" / 05'59" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'36") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'05" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1530 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.95 km 
母子鱷魚 丫拖 累積 :
501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'11" | 00:14'48" |
| 3 | 06'05" | 00:20'53" |
| 4 | 05'59" | 00:26'52" |
| 4.7 | 06'52" | 00:32'01" |
留言 
