12.8 km | 01:35:34 | 07:29/km日期: 2019-06-20 18:05 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 16912 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'32" / 07'20" / 07'15" / 07'06" / 07'05" / 07'29" / 08'25" / 07'10" / 07'10" / 07'00" / 06'47" / 07'23" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+01'47") | 1003 / 1003 | 176 / 66 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 1008 / 2011 | 181 / 75 |
| 3 | | 07'11" (+00'22") | 1008 / 3020 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'05" (+00'16") | 1009 / 4030 | 177 / 79 |
| 5 | | 06'59" (+00'10") | 1007 / 5037 | 176 / 80 |
| 6 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 6037 | 177 / 75 |
| 7 | | 08'26" (+01'37") | 1006 / 7043 | 176 / 67 |
| 8 | | 07'06" (+00'17") | 1007 / 8051 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 9052 | 173 / 81 |
| 10 | | 06'59" (+00'10") | 1002 / 10054 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'49" | 1000 / 11055 | 178 / 82 |
| 12 | | 07'24" (+00'35") | 1007 / 12062 | 177 / 76 |
| 13 | | 08'37" (+01'48") | 769 / 12832 | 175 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'20" | 00:15'52" |
| 3 | 07'15" | 00:23'07" |
| 4 | 07'06" | 00:30'13" |
| 5 | 07'05" | 00:37'18" |
| 6 | 07'29" | 00:44'47" |
| 7 | 08'25" | 00:53'12" |
| 8 | 07'10" | 01:00'22" |
| 9 | 07'10" | 01:07'32" |
| 10 | 07'00" | 01:14'32" |
| 11 | 06'47" | 01:21'19" |
| 12 | 07'23" | 01:28'42" |
| 12.8 | 08'55" | 01:35'34" |
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