Kuo Wei-Feng 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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3.6 km | 00:27:04 | 07:25/km

日期: 2013-01-01 19:31 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 07'02" / 06'46" / 07'49" / 08'26" /

峯言峯語：感覺腳還是沒完完全全的復原~~左腳踝跑起來還是會有些刺痛、大腿也還是會酸~~還是再緩和幾天等完全復原在回歸正常訓練量好了QQ

1月累積里程 : 507.60 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 3069.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 背刀郎和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'46"	00:13'48"
3	07'49"	00:21'37"
3.6	08'26"	00:27'04"

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成績 : 01:07:05

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