5.7 km | 00:35:38 | 06:17/km日期: 2019-06-19 20:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'54" / 06'22" / 06'40" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'09") | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'54" | 00:17'22" |
| 4 | 06'22" | 00:23'44" |
| 5 | 06'40" | 00:30'24" |
| 5.7 | 07'48" | 00:35'38" |
留言 
