10.1 km | 01:12:16 | 07:09/km日期: 2019-06-19 18:30 - 總爬升: 283 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 122 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 07'27" / 07'37" / 07'02" / 07'05" / 07'20" / 07'09" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 | 182 / 77 |
| 2 | | 07'23" (+00'29") | 1007 / 2007 | 183 / 73 |
| 3 | | 07'34" (+00'40") | 1005 / 3013 | 180 / 72 |
| 4 | | 07'00" (+00'06") | 1002 / 4015 | 182 / 78 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1006 / 5021 | 185 / 75 |
| 6 | | 07'15" (+00'21") | 1007 / 6029 | 179 / 76 |
| 7 | | 07'06" (+00'12") | 1007 / 7036 | 180 / 78 |
| 8 | | 06'55" (+00'01") | 1002 / 8038 | 180 / 80 |
| 9 | | 06'54" | 1000 / 9039 | 181 / 79 |
| 10 | | 06'57" (+00'03") | 1007 / 10046 | 182 / 78 |
| 11 | | 06'35" | 96 / 10142 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'27" | 00:14'28" |
| 3 | 07'37" | 00:22'05" |
| 4 | 07'02" | 00:29'07" |
| 5 | 07'05" | 00:36'12" |
| 6 | 07'20" | 00:43'32" |
| 7 | 07'09" | 00:50'41" |
| 8 | 06'56" | 00:57'37" |
| 9 | 06'56" | 01:04'33" |
| 10 | 07'00" | 01:11'33" |
| 10.1 | 07'27" | 01:12'16" |
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