洪啟彰-KRC 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:47:49 | 04:46/km

日期: 2014-02-21 20:58 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 84%

Pace: 04'20" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'20" / 79'10" /

2月累積里程 : 210.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'50"	00:09'10"
3	05'00"	00:14'10"
4	05'00"	00:19'10"
5	04'51"	00:24'01"
6	04'49"	00:28'50"
7	04'41"	00:33'31"
8	04'40"	00:38'11"
9	04'40"	00:42'51"
10	04'20"	00:47'11"
10.1	08'38"	00:47'49"

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