10.1 km | 00:50:02 | 04:56/km日期: 2019-06-17 19:55 - 總爬升: 139 m - 地點: 世運主場館 - 天氣: ☀ - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 05'00" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'35" / 04'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+01'00") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.35 km 
母子🐊超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 05'10" | 00:15'28" |
| 4 | 05'08" | 00:20'36" |
| 5 | 05'05" | 00:25'41" |
| 6 | 04'50" | 00:30'31" |
| 7 | 04'47" | 00:35'18" |
| 8 | 04'50" | 00:40'08" |
| 9 | 04'35" | 00:44'43" |
| 10 | 04'36" | 00:49'19" |
| 10.1 | 05'44" | 00:50'04" |
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