11.1 km | 01:15:46 | 06:51/km日期: 2019-06-14 19:32 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'35" / 06'33" / 06'49" / 12'05" / 07'09" / 07'19" / 07'04" / 06'37" / 06'24" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" | 63 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.53 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'54" | 00:14'10" |
| 3 | 06'35" | 00:20'45" |
| 4 | 06'33" | 00:27'18" |
| 5 | 06'49" | 00:34'07" |
| 6 | 12'05" | 00:46'12" |
| 7 | 07'09" | 00:53'21" |
| 8 | 07'19" | 01:00'40" |
| 9 | 07'04" | 01:07'44" |
| 10 | 06'37" | 01:14'21" |
| 11 | 06'24" | 01:20'45" |
| 11.1 | 39'20" | 01:23'15" |
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