林俊玄(PETER) 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.0 km | 00:15:44 | 05:13/km

日期: 2019-06-15 18:48 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2916 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'23" / 05'06" / 05'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'19")

1002 / 1002

185 / 100

2

05'06"

(10'30")

05'04"

1004 / 2006

185 / 106

3

05'10"

(15'40")

05'08" (+00'04")

1005 / 3012

185 / 104

4

00'04"

(15'44")

04'26"

15 / 3027

180 / 125

6月累積里程 : 108.79 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張重聰, 藍重文和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
3.0	05'33"	00:15'44"

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