Chun Hung Lee 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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18.0 km | 01:37:41 | 05:26/km

日期: 2014-06-14 06:09 - 總爬升: 354 m - 地點: 漢翔宿舍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'04" / 05'41" / 05'24" / 04'36" / 04'33" / 04'39" / 05'10" / 05'23" / 07'30" / 06'56" / 05'27" / 05'34" / 05'08" / 05'15" / 04'50" / 05'06" / 04'38" / 04'23" / 00'25" /

漢翔辦的團訓實在夠讚路線也不錯沿路也都有補給跑完還準備一堆不管是葷的還是素的還有水果吃的超飽的讚!!~

6月累積里程 : 280.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖明源, 洪永昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'41"	00:12'45"
3	05'24"	00:18'09"
4	04'36"	00:22'45"
5	04'33"	00:27'18"
6	04'39"	00:31'57"
7	05'10"	00:37'07"
8	05'23"	00:42'30"
9	07'30"	00:50'00"
10	06'56"	00:56'56"
11	05'27"	01:02'23"
12	05'34"	01:07'57"
13	05'08"	01:13'05"
14	05'15"	01:18'20"
15	04'50"	01:23'10"
16	05'06"	01:28'16"
17	04'38"	01:32'54"
18	04'23"	01:37'17"
18.0	-8'-41"	01:37'41"

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