5.9 km | 00:45:08 | 07:38/km日期: 2019-06-08 07:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 07'20" / 07'43" / 07'28" / 07'11" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+03'45") | 902 / 5902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'20" | 00:13'41" |
3 | 07'43" | 00:21'24" |
4 | 07'28" | 00:28'52" |
5 | 07'11" | 00:36'03" |
5.9 | 10'04" | 00:45'09" |