鴻興 sean 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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13.5 km | 01:11:12 | 05:15/km

日期: 2014-06-13 20:57 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'39" / 04'38" / 04'41" / 04'45" / 05'42" / 05'07" / 04'59" / 04'25" / 05'14" / 05'12" / 07'11" / 05'55" / 04'15" /

與大哥一起跑~

6月累積里程 : 285.22 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

SHENG, 姚鴻文/123馬和其他 64 人說推

·

吉哥水啦

2014-06-13 22:38 ·

1 個人推

鹹鴿大熱天...還跑那麼快....@@!

2014-06-16 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	04'38"	00:15'47"
4	04'41"	00:20'28"
5	04'45"	00:25'13"
6	05'42"	00:30'55"
7	05'07"	00:36'02"
8	04'59"	00:41'01"
9	04'25"	00:45'26"
10	05'14"	00:50'40"
11	05'12"	00:55'52"
12	07'11"	01:03'03"
13	05'55"	01:08'58"
13.5	04'15"	01:11'12"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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