Samson Hsu 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Samson Hsu 桃園
ID 5182

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23.0 km | 03:15:35 | 08:30/km

日期: 2014-05-30 19:53 - 卡路里: 1346 Cal

Pace: 07'08" / 06'48" / 07'00" / 07'08" / 08'00" / 09'36" / 09'00" / 11'00" / 09'52" / 06'56" / 08'28" / 07'28" / 09'36" / 09'12" / 09'08" / 08'20" / 08'00" / 16'40" / 06'36" / 06'16" / 05'44" / 06'32" / 06'56" / 13'20" /

5月累積里程 : 133.32 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 665.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

胡國池, 阿展和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	07'00"	00:20'56"
4	07'08"	00:28'04"
5	08'00"	00:36'04"
6	09'36"	00:45'40"
7	09'00"	00:54'40"
8	11'00"	01:05'40"
9	09'52"	01:15'32"
10	06'56"	01:22'28"
11	08'28"	01:30'56"
12	07'28"	01:38'24"
13	09'36"	01:48'00"
14	09'12"	01:57'12"
15	09'08"	02:06'20"
16	08'20"	02:14'40"
17	08'00"	02:22'40"
18	16'40"	02:39'20"
19	06'36"	02:45'56"
20	06'16"	02:52'12"
21	05'44"	02:57'56"
22	06'32"	03:04'28"
23	06'56"	03:11'24"
23.0	13'20"	03:11'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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