vinson 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
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15.6 km | 01:06:07 | 04:15/km

日期: 2014-06-12 18:45 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 868 Cal

Pace: 04'49" / 04'30" / 04'19" / 04'26" / 04'14" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 04'06" / 04'02" / 04'02" / 04'08" / 04'10" / 04'09" / 03'54" / 05'02" /

6月累積里程 : 432.36 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Jane Lu 和其他 104 人說推

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觀看另 9 則留言

Jin cheng (高雄都會長跑) 跟小源跑一定會很累的

2014-06-13 19:22 ·

Ivy Lu 雄哥~今晚神人之妻養成計劃請再麻煩您了! (拜託~)

2014-06-19 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'30"	00:09'19"
3	04'19"	00:13'38"
4	04'26"	00:18'04"
5	04'14"	00:22'18"
6	04'12"	00:26'30"
7	04'11"	00:30'41"
8	04'08"	00:34'49"
9	04'06"	00:38'55"
10	04'02"	00:42'57"
11	04'02"	00:46'59"
12	04'08"	00:51'07"
13	04'10"	00:55'17"
14	04'09"	00:59'26"
15	03'54"	01:03'20"
15.6	05'02"	01:06'07"

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