10.0 km | 01:04:54 | 06:28/km日期: 2019-06-07 19:52 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'25" / 05'59" / 06'01" / 06'36" / 05'41" / 07'10" / 07'07" / 06'49" / 07'02" / 06'55" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'56") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'59" | 00:11'24" |
| 3 | 06'01" | 00:17'25" |
| 4 | 06'36" | 00:24'01" |
| 5 | 05'41" | 00:29'42" |
| 6 | 07'10" | 00:36'52" |
| 7 | 07'07" | 00:43'59" |
| 8 | 06'49" | 00:50'48" |
| 9 | 07'02" | 00:57'50" |
| 10 | 06'55" | 01:04'45" |
| 10.0 | 07'33" | 01:04'54" |
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