6.1 km | 00:32:29 | 05:19/km日期: 2019-06-06 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 05'01" / 05'14" / 05'21" / 05'41" / 05'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+01'20") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'01" | 00:09'47" |
3 | 05'14" | 00:15'01" |
4 | 05'21" | 00:20'22" |
5 | 05'41" | 00:26'03" |
6 | 05'50" | 00:31'53" |
6.1 | 06'01" | 00:32'29" |