李大雄 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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4.2 km | 00:37:15 | 08:52/km

日期: 2019-06-05 20:37 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'33" / 10'03" / 07'28" / 07'44" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'25" (+01'54")

1058 / 1058

2

10'20"

(20'19")

09'47" (+02'16")

1054 / 2113

3

07'34"

(27'53")

07'31"

1004 / 3118

4

07'44"

(35'37")

07'45" (+00'14")

997 / 4115

5

01'32"

(37'09")

07'43" (+00'12")

198 / 4313

好多天沒出來跑步了……很累……得加油加油囉～

6月累積里程 : 41.16 km

美津濃慢跑鞋-灰紅色 J1GC171304 累積 : 517.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'03"	00:19'36"
3	07'28"	00:27'04"
4	07'44"	00:34'48"
4.3	07'29"	00:37'09"

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