6.1 km | 00:36:19 | 05:54/km日期: 2019-06-05 12:06 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.62 km Adidas Boston Boost 5 累積 :
1204.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'01" | 00:12'27" |
3 | 05'51" | 00:18'18" |
4 | 05'51" | 00:24'09" |
5 | 05'52" | 00:30'01" |
6 | 05'32" | 00:35'33" |
6.1 | 05'28" | 00:36'19" |