10.0 km | 01:28:08 | 08:46/km日期: 2014-05-31 18:05 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 08'09" / 07'25" / 14'28" / 08'20" / 08'24" / 08'43" / 07'55" / 09'39" / 09'06" / 162'16" /
基本訓練
周杰倫 -- 半獸人
周杰倫 -- 半島鐵盒
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 夜曲
周杰倫 -- 逆鱗
周杰倫 -- 半島鐵盒
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 夜曲
周杰倫 -- 逆鱗
周杰倫 -- 東風破
周杰倫 -- 夜的第七章
周杰倫 -- 暗號
周杰倫 -- 火車叨位去
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 擱淺
周杰倫 -- 藉口
周杰倫 -- 亂舞春秋
5月累積里程 : 67.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'25" | 00:15'34" |
| 3 | 14'28" | 00:30'02" |
| 4 | 08'20" | 00:38'22" |
| 5 | 08'24" | 00:46'46" |
| 6 | 08'43" | 00:55'29" |
| 7 | 07'55" | 01:03'24" |
| 8 | 09'39" | 01:13'03" |
| 9 | 09'06" | 01:22'09" |
| 9.6 | 10'11" | 01:28'19" |
留言 
