4.6 km | 00:32:00 | 06:58/km日期: 2019-05-29 20:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 07'38" / 06'12" / 06'07" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'51") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'12" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1365 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.53 km 
母子鱷魚 丫拖 累積 :
501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'38" | 00:15'27" |
| 3 | 06'12" | 00:21'39" |
| 4 | 06'07" | 00:27'46" |
| 4.6 | 07'15" | 00:32'00" |
留言 
