黃偉倫(大寶) 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
ID 41596

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黃偉倫(大寶)

13.2 km | 01:31:57 | 06:56/km

日期: 2014-06-09 20:41 - 地點: 斗棒-溪州-斗棒 - 天氣: 仲夏夜之涼 - 卡路里: 929 Cal

Pace: 07'00" / 06'56" / 06'48" / 06'16" / 06'04" / 06'51" / 06'24" / 07'01" / 07'01" / 07'08" / 09'36" / 06'44" / 06'44" / 06'05" /

狀況不順

6月累積里程 : 209.27 km

MIZUNO J1GA138260 累積 : 762.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Christy Wu, Jason 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	06'48"	00:20'44"
4	06'16"	00:27'00"
5	06'04"	00:33'04"
6	06'51"	00:39'55"
7	06'24"	00:46'19"
8	07'01"	00:53'20"
9	07'01"	01:00'21"
10	07'08"	01:07'29"
11	09'36"	01:17'05"
12	06'44"	01:23'49"
13	06'44"	01:30'33"
13.2	06'03"	01:31'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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