12.5 km | 01:10:09 | 05:35/km日期: 2019-05-29 19:12 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 05'48" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'53" / 07'05" / 05'10" / 05'18" / 05'00" / 04'39" / 04'38" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.03 km 
hoka Clifton 4 累積 :
275.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'48" | 00:13'08" |
| 3 | 05'38" | 00:18'46" |
| 4 | 05'38" | 00:24'24" |
| 5 | 05'42" | 00:30'06" |
| 6 | 05'53" | 00:35'59" |
| 7 | 07'05" | 00:43'04" |
| 8 | 05'10" | 00:48'14" |
| 9 | 05'18" | 00:53'32" |
| 10 | 05'00" | 00:58'32" |
| 11 | 04'39" | 01:03'11" |
| 12 | 04'38" | 01:07'49" |
| 12.5 | 04'19" | 01:10'09" |
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