4.6 km | 00:29:23 | 06:21/km日期: 2019-05-30 19:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'54" / 06'39" / 06'56" / 08'58" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+01'06") | 10 / 1010 |
| 3 | | 19'16" (+15'37") | 180 / 1190 |
| 4 | | 03'39" | 395 / 1585 |
| 5 | | 04'04" (+00'25") | 401 / 1987 |
| 6 | | 04'07" (+00'28") | 207 / 2194 |
| 7 | | 21'28" (+17'49") | 166 / 2361 |
| 8 | | 03'48" (+00'09") | 395 / 2756 |
| 9 | | 04'07" (+00'28") | 406 / 3163 |
| 10 | | 04'21" (+00'42") | 199 / 3363 |
| 11 | | 24'32" (+20'53") | 240 / 3604 |
| 12 | | 03'54" (+00'15") | 395 / 3999 |
| 13 | | 04'11" (+00'32") | 396 / 4395 |
| 14 | | 04'05" (+00'26") | 204 / 4599 |
| 15 | | 17'22" (+13'43") | 24 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.92 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
924.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'39" | 00:10'33" |
| 3 | 06'56" | 00:17'29" |
| 4 | 08'58" | 00:26'27" |
| 4.6 | 04'56" | 00:29'32" |
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