Waterfrogman 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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8.8 km | 01:01:45 | 07:02/km

日期: 2012-12-27 22:02 - 地點: Pintung City - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 06'40" / 07'11" / 06'40" / 06'58" / 07'14" / 06'44" / 06'54" / 07'37" /

One-hour slow running.

12月累積里程 : 133.91 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿中, david 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'40"	00:14'11"
3	07'11"	00:21'22"
4	06'40"	00:28'02"
5	06'58"	00:35'00"
6	07'14"	00:42'14"
7	06'44"	00:48'58"
8	06'54"	00:55'52"
8.8	07'37"	01:01'45"

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成績 : 01:07:05

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