陳士弘 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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32.7 km | 01:11:19 | 27.5 km/h

日期: 2019-05-29 05:46 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

24.32 (-14.81)

1004 / 1004

2

01'45"

(04'14")

34.62 (-4.52)

1006 / 2010

3

01'35"

(05'49")

38.30 (-0.83)

1010 / 3020

4

01'51"

(07'40")

32.73 (-6.40)

1005 / 4026

5

02'13"

(09'53")

27.27 (-11.86)

1006 / 5033

展開計圈分析

5月累積里程 : 301.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林老師, 黃亮中和其他 26 人說推

·

Jacky 早安，運動愉快

2019-05-29 07:20 ·

陳榮興早安，晨運愉快😀😀

2019-05-29 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	9.7 %
2	34.3	-1.9 %
3	37.9	-1.1 %
4	32.4	-2.8 %
5	27.1	3.8 %
6	19.7	2.9 %
7	38.3	-4.9 %
8	38.7	-1.5 %
9	37.5	-2.5 %
10	34.6	-2.4 %
11	37.5	-2.0 %
12	34.6	-2.8 %
13	36.7	-4.1 %
14	28.6	-3.0 %
15	26.7	-1.8 %
16	24.7	3.5 %
17	23.4	1.5 %
18	21.8	3.0 %
19	26.1	-0.4 %
20	29.8	-1.7 %
21	31.6	-1.0 %
22	29.3	-1.1 %
23	28.1	-0.7 %
24	29.3	-0.7 %
25	27.5	-0.7 %
26	26.7	1.1 %
27	23.2	1.5 %
28	23.7	2.4 %
29	26.1	2.7 %
30	25.7	1.1 %
31	26.7	1.9 %
32	30.0	1.3 %
32.7	10.5	2.0 %

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朋友動態

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