王聖淵 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

王聖淵台中
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14.0 km | 01:19:55 | 05:42/km

日期: 2014-06-07 06:26 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 807 Cal

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'26" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'34" / 7183'22" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 05'18" / 08'02" / 05'43" / 05'32" / 05'40" / 05'51" / 05'56" / 666'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 115.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, 王培堂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	05'56"	00:22'35"
5	05'41"	00:28'16"
6	05'39"	00:33'55"
7	05'47"	00:39'42"
8	05'34"	00:45'16"
9	7183'22"	120:28'38"
10	05'25"	120:34'03"
11	05'27"	120:39'30"
12	05'31"	120:45'01"
13	05'42"	120:50'43"
14	05'46"	120:56'29"
15	05'51"	121:02'20"
16	05'18"	121:07'38"
17	08'02"	121:15'40"
18	05'43"	121:21'23"
19	05'32"	121:26'55"
20	05'40"	121:32'35"
21	05'51"	121:38'26"
22	05'56"	121:44'22"
22.4	05'26"	121:46'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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