10.4 km | 00:54:40 | 05:14/km日期: 2019-05-21 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 10348 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 04'56" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1001 / 1001 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2002 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1003 / 3005 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4006 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1007 / 5014 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 6015 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 7018 | 190 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 8022 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 1008 / 9031 | 189 / 104 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10031 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'52" | 445 / 10476 | 190 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'30" | 00:16'23" |
| 4 | 05'21" | 00:21'44" |
| 5 | 05'18" | 00:27'02" |
| 6 | 05'13" | 00:32'15" |
| 7 | 05'03" | 00:37'18" |
| 8 | 05'06" | 00:42'24" |
| 9 | 05'06" | 00:47'30" |
| 10 | 04'56" | 00:52'26" |
| 10.4 | 05'01" | 00:54'40" |
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