陳旻傑 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳旻傑嘉義
ID 227026

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5.1 km | 00:22:12 | 04:20/km

日期: 2019-05-26 06:28 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4082 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'20" / 04'16" / 04'18" / 04'21" / 04'24" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'20" (+00'05")

1001 / 1001

178 / 129

2

04'16"

(08'37")

04'15"

1002 / 2003

183 / 128

3

04'18"

(12'55")

04'16" (+00'01")

1003 / 3007

186 / 125

4

04'21"

(17'16")

04'20" (+00'05")

1000 / 4008

185 / 124

5

04'26"

(21'42")

04'24" (+00'09")

1004 / 5012

186 / 121

6

00'30"

(22'12")

04'06"

121 / 5134

180 / 135

嘉義

陳旻傑

·

北回慢跑5月份
5000M測驗

5月累積里程 : 155.55 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

許宜蓁, 洪世達和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

楊福仁晚安，速度真快！

2019-05-26 22:21 ·

1 個人推

陳旻傑跑快跑慢都好
祝福好友運動健康愉快

2019-05-27 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'16"	00:08'36"
3	04'18"	00:12'54"
4	04'21"	00:17'15"
5	04'24"	00:21'39"
5.1	04'31"	00:22'12"

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