6.7 km | 00:48:18 | 07:14/km日期: 2019-05-22 06:18 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 8574 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 07'20" / 07'00" / 07'15" / 06'33" / 06'46" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'50") | 1006 / 1006 | 178 / 76 |
2 | | 07'19" (+00'48") | 1012 / 2019 | 179 / 76 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1009 / 3028 | 178 / 80 |
4 | | 07'13" (+00'42") | 1002 / 4031 | 177 / 77 |
5 | | 06'31" | 1002 / 5034 | 181 / 84 |
6 | | 06'45" (+00'14") | 1003 / 6037 | 180 / 82 |
7 | | 08'44" (+02'13") | 676 / 6713 | 164 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'20" | 00:14'43" |
3 | 07'00" | 00:21'43" |
4 | 07'15" | 00:28'58" |
5 | 06'33" | 00:35'31" |
6 | 06'46" | 00:42'17" |
6.7 | 08'53" | 00:48'18" |